央視網(wǎng)消息：隨著生活節(jié)奏的加快，加班、熬夜、飲食不規(guī)律成為部分人的生活常態(tài)，也導(dǎo)致了肥胖癥的出現(xiàn)。今年全國兩會(huì)期間，“體重管理”成為備受關(guān)注的熱詞。值得注意的是，肥胖癥不僅僅只是身材走樣那么簡單，對(duì)身心健康也有很大危害。
記者從甘肅省衛(wèi)生健康委員會(huì)了解到，甘肅的成人超重率已達(dá)到36%，這一比例在全國范圍內(nèi)處于較高水平，不少肥胖癥患者因出現(xiàn)健康問題而選擇就醫(yī)。
醫(yī)生介紹，許多人存在營養(yǎng)過量攝入的問題，再加上熬夜和作息不規(guī)律的影響，導(dǎo)致肥胖癥患者覆蓋了幾乎全年齡段。
肥胖癥會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病、癌癥等一系列疾病，也會(huì)引發(fā)諸多心理問題，尤其青少年在成長過程中，容易因肥胖癥產(chǎn)生自卑、社交障礙等問題。在醫(yī)院臨床營養(yǎng)科，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體的體重指數(shù)給出針對(duì)性的治療方案。
醫(yī)生建議，對(duì)于有減重需求的人群，在飲食方面，需要限制含糖飲料、油炸食品等高熱量食物的攝入，優(yōu)先選擇魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。在運(yùn)動(dòng)方面，要兼顧如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)與深蹲、彈力帶等力量訓(xùn)練，普通成年人每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間需累計(jì)150分鐘以上。需要注意的是，如果要使用藥物來輔助減重，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇安全方案，不能自行盲目使用減肥藥品。
浙江：社區(qū)醫(yī)院開設(shè)減重門診 就診更便捷
今年，我國將持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)。目前，各地不少醫(yī)院都開設(shè)了體重管理、減重等多學(xué)科聯(lián)合等門診，幫助居民“一對(duì)一”定制減肥計(jì)劃。
在浙江杭州天水武林街道的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，就診者正站在人體成分分析儀上，握住手柄進(jìn)行身體測試。不到半分鐘，醫(yī)生便可開具一張帶有身體質(zhì)量指數(shù)、內(nèi)臟脂肪等級(jí)等數(shù)據(jù)的分析報(bào)告，并以此為依據(jù)為患者定制減肥方案。前來復(fù)診的董卉說，半年前，她因生娃體重明顯增長，經(jīng)過診療后，她已成功減重了30斤。
定制的減肥方案中，不僅有一日三餐的詳細(xì)食譜建議，還有清晰的運(yùn)動(dòng)指南。醫(yī)生還會(huì)聯(lián)合營養(yǎng)科、中醫(yī)科等多學(xué)科醫(yī)護(hù)人員組建“一對(duì)一”的減重規(guī)劃群，每日對(duì)患者的飲食、鍛煉情況進(jìn)行監(jiān)督與指導(dǎo)。
此外，浙江衢州、嘉興等地推出的“中醫(yī)減重塑型訓(xùn)練營”、兒童體重管理門診等，為不同類型的肥胖患者提供科學(xué)減重方案。
在福建廈門，有不少醫(yī)院陸續(xù)開設(shè)了體重管理、減重多學(xué)科聯(lián)合門診。在廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院體重管理門診，醫(yī)生正在為張女士定制減肥方案。張女士身高不到一米七，體重卻達(dá)到了200斤，屬于重度肥胖。
像張女士這樣的患者還有不少。今年1月，這家醫(yī)院整合了普外科、內(nèi)分泌糖尿病科、營養(yǎng)科、中醫(yī)科等學(xué)科專家，共同參與體重門診診療。截至目前，已經(jīng)接待超重肥胖患者300人。
同樣，廣東的不少醫(yī)院也設(shè)立了專門的體重門診。前段時(shí)間，秦女士來到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院的體重管理門診就診，經(jīng)過手術(shù)治療和專業(yè)規(guī)范的體重管理，她成功地減輕了體重。
據(jù)了解，醫(yī)院的體重門診整合了減重代謝外科、內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科、中醫(yī)科、兒科等多個(gè)科室，從去年設(shè)立以來，就診量逐月遞增，目前月就診人數(shù)超過300人。
上海：邁開腿 管住嘴 科學(xué)減重
除了到醫(yī)院就診，平時(shí)多加強(qiáng)體育鍛煉，既強(qiáng)身健體，也是“體重管理”的有效方式。
在上海徐家匯市民健身驛站里，不少市民利用午休時(shí)間進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)自身的體重管理。對(duì)于“體重管理年”行動(dòng)，大家都表示非常支持。
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練五花八門，不同的項(xiàng)目適合不同需求的市民。體育指導(dǎo)員表示，想要減重，還是要選擇適合自己的方式。
健康減重，除了運(yùn)動(dòng)外，膳食管理也是很重要的一環(huán)。平日里，市民要注意日常飲食的控制。
徐家匯街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科副主任醫(yī)師宋園園稱：“一般來說，總熱量最好減少30%左右，一定要注意碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的均衡攝入。同時(shí)，我們要保證充足的大量新鮮蔬菜、水果的攝入。”
