春分到，蛋兒俏”，在民間春分有“立蛋”習俗，這個傳統起源于四千年前，意在留住春天、孕育吉祥。春分這天，雞蛋真的能豎起來嗎？
今天，你要不要也來挑戰一下“春分立蛋”玩法？
教您個方法助您一臂之力，快來試試吧！
1、選擇一個光滑勻稱，一頭大一頭小的新鮮雞蛋，注意：煮熟的雞蛋不行噢；
2、將雞蛋大頭朝下直立，就像不倒翁一樣；
3、立蛋時手要盡量保持平穩，讓蛋黃慢慢沉淀到雞蛋下部，以保持平衡；
4、可以在桌上撒一小撮鹽，增加摩擦力，這樣更容易把蛋立住。
這個是什么原理？
對此，民俗專家表示，過去人們認為雞蛋跟春天萬物生長繁衍有關，且春分時晝夜平分，比較有利于找平衡點把雞蛋立起來，所以春分會有這樣的習俗。
立蛋、吃春菜、放風箏、送春牛……你還知道哪些春分的習俗？
近年，北京日壇多次在‘春分’時復原清代祭日場景。”歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉說。
在民間，根據不同地域環境特點，人們進行各種特色活動，以豐富日常生活。先說吃，羅澍偉介紹，在嶺南地區有“春分吃春菜”的習俗。“春菜”是一種野莧菜，俗稱“春碧蒿”，與魚片“滾湯”為“春湯”。民諺說：“春湯灌臟，洗滌肝腸；闔家老少，平安健康”。
牲畜和鳥類也要“犒勞”一下。進入春天，耕牛開始勞碌“遍地走”，“春分”時要喂食糯米團，同時用糯米喂鳥，藉以粘住鳥嘴，免得其破壞谷穗。
再說喝。江南鄉間有在“春分日”釀酒的習俗，“‘春分’造酒貯于甕，過三伏糟粕自化，其色赤，味經久不壞，謂之‘春分酒’”。有的地方還要用酒、醋祭祀先農，祈求風調雨順，五谷豐登。
此外，在中亞、西亞的一些國家，春分日則是新年的開始，會有一些比較重要的習俗。在中國民間，意味著正式踏入春季，人們的戶外活動增加。
如何緩解“春困”？
俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”浙江省臺州醫院中醫科副主任中醫師何貴平介紹，從中醫的角度來看，“春困”與春天人體的陽氣生發不足有關系。
《黃帝內經》云：“夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”
因此，何貴平表示，緩解“春困”，要養成良好的睡眠習慣。不要熬夜，晚上早些休息，早上太陽升起之時就起床，使人體的陰陽變化與大自然同步。中午適當休息，時間以不超過半小時為宜。
不少人可能有這樣的經歷：當長期伏案工作身體感到疲倦的時候，起身活動一段時間之后，疲倦感就會減輕不少，因此要適當運動。正如《周易》所說“動則生陽”。
活動能夠讓身體的陽氣得到生發，這對緩解“春困”有重要作用。何貴平介紹，可以在太陽升起之后，于清爽的早晨進行適當的體育鍛煉，選擇一些相對舒緩的運動，如快走、慢跑、練習八段錦、五禽戲等都是很好的健身方式。
中醫認為，春季對應人體的臟腑是“肝”，肝的生理特點是“喜條達而惡抑郁”，即肝臟的特點是喜歡舒暢柔和，此時宜順應自然，盡量避免生氣。多參加戶外活動，接觸大自然，陶冶情操，對于情緒的調節很有益處。
另外，“春困”發作時， 也可以采用自我按摩的方法緩解疲勞，比如“梳頭”法：十指分開由前額向后腦勺“梳頭”， 最后適度揉按脖子。簡便易行，效果也不錯。
（來源：中國小康網綜合央視網、光明網、中國新聞網等）
