長江日報大武漢客戶端12月7日訊（記者武葉 通訊員潘婷）隨著各地疫情防控措施進一步優化，廣大市民朋友除了密切關注疫情動態外，還應繼續堅持做好個人防護。每個人都是自己健康的第一責任人，各種場景下如何繼續做好個人防護？武漢市疾控中心提醒您：
居家時
外出回家及時更換戶外衣服、戶外鞋。
摘掉口罩，不要觸碰囗罩外側。
使用洗手液或肥皂，用七步洗手法認真洗手。
每日開窗通風30分鐘。
定期消毒手機觸摸屏、鑰匙、門把手等常接觸物品。
日常保持房問整潔，做好家居清潔，衛生間經常開窗或開啟排氣扇，及時加水保持水彎水封，蓋上馬桶蓋后再沖水。
關注自己和家人健康，有發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫。
加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證充足睡眠，保持健康心態。
出門前
評估自己的身體狀況，如有發熱、咳嗽等不適暫緩出門。
出門佩戴好口罩，并隨身帶上備用口罩、消毒濕巾等。
通勤路上
乘坐公共交通工具時全程佩戴口罩。
優先采用掃碼購票或付費。
手觸摸扶手、把手、按鈕等部位后，勿觸碰眼口鼻。
乘坐出租車或網約車時開窗通風。
使用共享單車前，擦拭消毒把手、椅座等部位。
工作場所
配合測體溫、掃場所碼及健康碼查驗等。
室內也要佩戴口罩，勤洗手、常消毒、多喝水。
辦公場所盡量多使用自然通風，注意保暖。
咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮擋。
減少面對面交流，提倡線上開會。
就餐
錯峰就餐，飯前便后洗手。
進入餐廳時、就餐過程中如廁或餐后結賬時，應佩戴好口罩。
外賣盡量無接觸拿取。
倡導使用公筷公勺，防止交叉污染。
盡量使用電子支付方式結賬。
前往商超等公共場所
提前備好購物清單，全程規范佩戴口罩。
排隊時保持安全距離，避免扎堆。
觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、POS機等公共區域后，勿觸碰眼口鼻，及時認真清潔雙手或使用免洗手消毒液。
盡量使用電子支付方式結賬。
就醫
就醫途中和在醫院期間全程規范戴好口罩。
配合醫院體溫測量和健康碼查驗。
主動告知醫生流行病學史。
觸摸電梯扶手或按鈕、門把手、自助掛號機、POS機等公共區域后，勿觸碰眼口鼻，及時清潔雙手或使用免洗手消毒液。
