一個人的身體就是你吃的食物構成的。
吃什么，補什么。心臟病人吃家畜的心臟，腎臟病人吃家畜的腰子，胃不好的人可以吃豬肚，大腦健忘的人可以吃豬腦，這在中醫里是科學的。中國的成語“物以類聚”也說明這一點，還有“同氣相求，同光相和”地說法。當然所吃的東西一定要衛生、健康，要適度，不要求百分之百的準確，也不要求效果的快，這是治本，固本。
我家冰冰胖乎乎的，元元瘦筋筋的，對食物上也有自己的偏好。
冰冰尤其喜歡吃香蕉，說香蕉的營養成分多，在家里，香蕉快成她的專利了，冰冰喜歡吃紫色食品，紫色包菜，紫色茄子。她長得胖，不太喜歡吃葷食。
而元元呢，水果里是愛吃葡萄，有時打電話爸爸要帶葡萄和雞腿。元元吃雞腿，鹵雞腿一次能吃一兩斤，我擔心
這些東西里面有激素，不敢給他多吃。素菜喜歡吃土豆和冬瓜，為此他姥姥和爺爺都要種土豆和冬瓜，卻不吃蘿卜，說吃了蘿卜就想吐，你說怪不怪。
我喜歡做清淡的菜，油鹽都不多，小孩子常常吃得有剩余的，老公說這也太浪費了，有時常要自己吃完，我見他吃得太飽的樣子，生氣地說：“喂豬！”老公說這習慣不好，有時也是要自己吃完，還把鍋底刮干凈，我說：“別吃壞了肚子，外面狗貓吃。”學校里來了些流浪的貓和狗。學校學生多，還有些接學生剩余飯菜的婆婆。
其實，小孩子喜歡吃些魚啊肉的，吃起飯來才香甜。我們也盡量每餐保證，只是因為現在外面的動物養殖都打了激素，不喜歡吃外面買的魚和肉，蛋。農村土產的豬肉又不是常常能買到。
孩子回到她奶奶家，總愛吃飯些，而且常說：“奶奶做的菜好吃，真好吃。”孩子們總要吃個飽。她奶奶最會做農村傳統的吊鍋，一餐吃下來，都吃光了。她奶奶養豬，有時候想留點豬吃也沒有了。
她爺爺是醫生，常有人來看病。一個來看病的中年婦女看著地上三四斤一個的大蘿卜，深有體會地說：“豬吃蘿卜長架子，長得長條大架；吃芋頭，長壯長肉。那年我種了好多蘿卜，都給豬吃了，把我的豬漂得瘦又長。”
我看著婆婆家的大蘿卜，望著冰冰的個子。這可給我很多的啟發：人也是動物，也可以根據食物來調節。我應該給冰冰做蘿卜吃，讓她長起骨架來。而且有“冬吃蘿卜，夏吃姜，不勞醫生開藥方”之說。健康才能成長呀！
我們家訂了學生奶，督促孩子每天喝瓶牛奶是我的任務。孩子不太喜歡喝牛奶，還理直氣壯地說：“牛奶是牛喝的！我又不是牛！”還說喝了牛奶可能得骨質疏松，還說有的牛奶可能致癌。我查了資料，果然有這些說法。我說：“現在科技發達，牛奶多著呢，你別擔心小牛沒有奶喝的。你也別擔心喝了牛奶會變成一頭蠢牛的。你看牛的個頭多高呀，牛奶營養高，尤其是里面的鈣含量高，就是其中的一個原因。牛很勤勞，踏實肯干，人們常贊務實的人為老黃牛，魯迅也是俯首甘為孺子牛，一頭牛教三個早晨就可以聽人的使喚耕地呢。至于說牛奶喝了會得骨質疏松癥和癌癥，宣揚這種觀點的人是過渡的環保主義者，他們強調得太過了，你別多喝，凡事適中才行，你喝牛奶也是一樣的。” 雖然講了一大通道理，可每次還得我督促才行。
雞蛋里面的營養豐富，老公從網上得知：水煮雞蛋的營養是可以百分百的吸收，便每天早晨煮，可惜的是孩子不買帳，偏不喜歡吃這種雞蛋，每次吃下去要花好大一氣功夫，費一番口舌，最終老公投降，不煮雞蛋了。我就給他們做荷包蛋吃，他們勉強吃。后來我學會了做蒸雞蛋，他們喜歡吃了，還問“這好吃，這雞蛋怎么蒸？”
孩子現在九年級了，除了長高，還要促進智力開發，有高智力，才有好學習成績呀，這一年我準備在這方面努力呀！
