中國消費者協(xié)會17日發(fā)布的一份報告顯示，市場上銷售的30款補鈣產(chǎn)品中，含鈣量最大相差2.5倍，有21款顆粒偏大，吞咽的感覺不舒服。
報告稱，目前中國人平均每天鈣攝入量只有391毫克，僅僅達到推薦供給量的41%。市場上國產(chǎn)和進口的補鈣制劑種類繁多，對個人來說，選擇哪種鈣、每天補多少鈣、何時服用，因人而異。
中消協(xié)對30款補鈣保健食品進行了測試和分析，樣品涉及鈣爾奇、湯臣倍健、紐崔萊、雅培等26個品牌，其中6個是國外品牌。
檢測結(jié)果顯示，30款樣品中，含鈣量最高為3.69×105毫克每公斤（553.5毫克每片），最低為1.03×105毫克每公斤（129毫克每片），相差較大。不過，不同產(chǎn)品建議的每日用量也有所不同，從1粒到6粒不等。
30款補鈣樣品中有26款需要吞服，其中的21款樣品的規(guī)格在1克到1.25克之間，顆粒偏大，吞咽的感覺不舒服。4款口含或咀嚼的鈣片，口感略顯粗糙，口味不協(xié)調(diào)。
報告指出，20歲以前是骨鈣積累最快的階段，選擇含鈣高的食品十分重要，30-35歲骨密度達到峰值，之后逐漸開始丟失。中老年人由于胃腸的吸收功能降低，尤其是女性絕經(jīng)后，鈣吸收降低，非常容易缺鈣，那么適當補鈣非常必要。
但補鈣切莫超量，報告稱，通過膳食攝入鈣達到每天1350毫克是安全的，但是總鈣的每天攝入量超過2000毫克就會產(chǎn)生健康危害，造成疾病風險。（完）
