新聞記者 廖仕祺
繪圖 劉陽
通訊員 尹茜 周珊
開學后，各種校園“裝備”開始熱銷，書包也是其中一種。近幾年，書包市場花樣翻新，各種打著“符合人體工學”“護脊”標簽的功能型書包流行起來，價格也比普通書包貴不少。
護脊書包真的能預防脊柱側彎嗎？10月9日，武漢專家表示，護脊書包對維護脊柱健康具有一定益處，但其作用實際上相當有限。相比于買高價書包，家長更應該在日常生活中引導孩子養成良好的站姿與坐姿，加強體育鍛煉，從而促進骨骼健康。
護脊書包銷售火熱，部分產品價格不菲
為新學期選購一款舒適的書包，是不少孩子的開學儀式感。這幾年，書包市場也挺“卷”，打著“符合人體工學”“護脊”之類標簽的功能型書包流行起來，價格也要比普通書包貴不少。
記者走訪武昌區、洪山區的多個商場、超市看到，擺在柜臺銷售的書包基本都是護脊書包，這種書包打著減負和防止脊柱側彎的賣點，多由“背墊+寬肩帶+腰帶或胸帶”組成。書包的款式、材料等不同，價格也不等，便宜的100多元，貴的則上千元，比普通書包貴。
一家書包專賣店鋪的銷售人員介紹，護脊書包具有減輕肩負的背墊，能夠回彈減震，胸帶和腰帶可以幫助減輕負重，使重量更貼近肩背，確保背部不后傾，幫助孩子挺直腰桿。
記者打開某電商平臺搜索“護脊書包”，彈出的產品種類繁多，產品介紹中多使用“力學研究”“釋壓防墜”“動態保護”“體態牽引”等詞語。這些“護脊書包”根據款式、材料等不同，價格也不等，但都比同檔次的普通書包貴不少，有的售價高達上千元。
對脊柱有一定益處，但不能預防脊柱側彎
家長如此關注“護脊”，與近年來兒童脊柱側彎發病率升高有一定關系。有數據顯示，我國中小學生脊柱側彎發生率為1%到3%，側彎人數已超過500萬，并以每年30萬左右的速度遞增，已成為繼肥胖、近視之后影響我國兒童健康的第三大“危機”。
護脊書包真的能預防脊柱側彎嗎？長江航運總醫院骨科康復專家高杏副主任醫師表示，護脊書包對維護脊柱健康具有一定益處，但其作用實際上相當有限。因為諸多因素威脅著脊柱的健康，諸如遺傳基因、體育鍛煉、飲食習慣等等。特別是孩子們若長時間保持不正確的坐姿和站姿，長期缺乏體育鍛煉，以及營養攝入不均衡等時，實則更易導致脊柱出現側彎。
武漢市普仁醫院康復治療中心主任肖長江指出，青少年特發性脊柱側彎會影響10至18歲的兒童，在快速生長期間脊柱側彎曲線會發展，在骨骼成熟時進展減緩。脊柱側彎的形成可能與家族遺傳、肌肉失衡、體重增長、不良姿勢等有關。孩子的脊椎健康受多種因素影響，書包雖會影響脊柱，但這種影響因時間短而極其有限，因此護脊書包是否能預防脊柱側彎，目前尚無科學依據。
如何給孩子選購書包？需要注意這幾個要點
兒童應如何科學預防脊柱側彎？如何保護好脊柱？肖長江強調，脊柱側彎預防大于治療，首先孩子要養成良好的生活和行為習慣，保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰駝背。其次要養成規律體育鍛煉的習慣，科學地進行身體鍛煉，避免單側發力，多做對稱性運動，如游泳、跑步等。此外，還要注意孩子的書包重量，不要讓孩子背過重的書包。
高杏補充提醒，在青少年的成長過程中，睡眠占據著舉足輕重的地位。高質量的睡眠能夠緩解身體的緊張狀態，調整神經系統功能，促進新陳代謝，消除疲勞。此外，日常生活中應注重合理飲食，均衡攝入各種營養物質，養成每天吃早餐的習慣，適度曬太陽，同時增強體育鍛煉。
家長在給孩子選購書包時要注意哪些方面？高杏介紹，2018年，國家衛健委頒布了《中小學生書包衛生要求》，明確規定書包重量不得超過學生體重的10%；書包的尺寸需與孩子的身高和體型相適應，書包貼合孩子背部的面積不得超過背部總面積的3/4；書包的頂部不應高于學生的頭部，底部應不低于腰部10厘米。
肖長江建議，推薦選購書包背面及底部具備支撐功能的雙肩書包，最大程度減輕學生肩膀負擔，減少對肌肉和脊柱的損傷。此外她表示，書包前方和兩側最好配備至少20毫米寬的反光材料，以提醒司機注意，降低交通事故發生的風險。
