隨著飲食結構和生活方式的改變，痛風已向年輕人伸出了“魔爪”，甚至連很多小學生都“中招”。
近日，寧波一個11歲男孩被查出痛風，他的父母不敢相信：這么小的孩子竟也會得痛風？
以為是生長痛
沒想到檢查出痛風
幾個月前，11歲的小豪（化名）開始頻繁感到手腳關節疼痛，由于疼痛并不嚴重，而且每次都能自行緩解，他和父母都沒有把這當回事兒，還以為是生長痛。
然而，近期小豪的關節疼痛明顯加劇，父母帶他到寧波大學附屬第一醫院就診，檢查結果顯示，尿酸值竟然有600μmol/L！
據了解，人體的尿酸正常值通常不超過420μmol/L，兒童青少年的指標還要再低一些，小豪的尿酸已經嚴重超標，屬于高尿酸血癥。
“為什么孩子的尿酸會這么高?”對于小豪母親的疑問，接診的賈學文醫生表示：“用喝含糖飲料來替代喝水，這個壞習慣正是誘發痛風的一個高危因素，門診中遇到過很多類似的病例，主要就是愛喝含糖飲料的緣故”。
這些行為會導致痛風
痛風的發生就是體內和所吃食物中的嘌呤被分解后產生尿酸，當體內尿酸產生過多或(和)排出不足時，尿酸結晶會在體內的關節、體液和組織中積聚，從而引起痛風。
除了食用高嘌呤食物(如動物內臟、海鮮等)，常喝含糖飲料也可誘發痛風，因為飲料中往往含有大量的果糖，而果糖的代謝途徑恰好會誘導出更多嘌呤，導致尿酸升高。
除了“吃”“喝”，經常性的勞累也是痛風的一個重要誘發因素。當人經常處于太累的狀態時，身體的代謝、免疫力等都會受到影響，一旦體內嘌呤的代謝發生紊亂，痛風急性發作的風險自然會增加。
“四大惡人”中
高尿酸亦不容小覷
如今，和高血壓、高血脂、高血糖這“三高”并稱為“四大惡人”的第四“高”——高尿酸卻經常被人們所忽視。“尿酸偏高，并不一定會引起癥狀，所以很多人也不拿它當回事兒，直到手腳痛得受不了了才來醫院看，這時候往往已經比較晚了”，賈學文醫生表示。
賈學文主任醫師坐診中。
事實上，高尿酸的危害并不比高血壓、高血脂、高血糖低，而且相關研究表明，有一部分患者的高尿酸還會引起或加劇其他“三高”的問題。
尿酸過高應該怎么做？
痛風主要以藥物治療為主，應對痛風，還是要樹立“防大于治”的理念，尤其是對于兒童青少年更是如此：
①減少高嘌呤食物的攝入，如海產品、動物內臟、濃肉湯等。
②多喝白開水，少喝含糖飲料。
③堅持體育鍛煉，適量運動，避免過度運動，保持健康的體重。
④避免熬夜、過度疲勞，以及承受過大的壓力。
預防痛風是要控制好‘吃’‘喝’的量，建議大家吃天然的食物，少喝加工過的含糖飲料。
