首先是氣溫過低。當冷空氣突然襲擊時，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低；冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。
第二點是氣候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過小，就容易造成痰液黏稠或結成干痂不易排出，這樣，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細菌的滋生地，從而進一步加重感染，而且結成干痂的痰液會固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運動來幫助排痰，從而進一步破壞黏膜纖毛的生理功能。
再者是室內通風不良。冬季人們大多不經常開窗通風，冬季室內的污染高達室外的數十倍，因此，室內的污染和干燥對呼吸系統健康造成很大影響。
預防呼吸系統疾病，平時要做到避免受涼、生活規律、加強鍛煉；勤洗手、勤漱口；出門盡量站在空氣通暢的地方，盡量少到擁擠場所。一旦患上呼吸系統疾病，要注意以下幾點：
首先，不提倡帶病工作。感冒病菌有一定傳染性，最好在家休息，采取必要的隔離措施。外出時應戴口罩。
其次，癥狀較輕的病人應盡量到社區醫院就診或者服用具有緩解癥狀的中成藥自療，避免在醫院中發生交叉感染及由化學藥物所帶來的嗜睡及抗藥性。
最后，選用合適藥物緩解感冒引起的卡他癥狀。何為卡他癥狀呢？即鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛等，讓人感覺非常不適。這時應盡量選擇具有既能緩解鼻塞、噴嚏等癥狀又能清熱解毒輔助正氣的中成藥。步長必暢香菊膠囊具有辛散祛風、清熱通竅的功效，不但能夠迅速緩解鼻塞、噴嚏等感冒癥狀，而且經國內多家知名實驗單位研究證實對于目前已知的各型流感病毒均具有殺滅作用；另外，臨床研究證實香菊膠囊對于由各型感冒引起的鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛等卡他癥狀效果極佳，并具有誘生干擾素、提高免疫力的作用尤其適用于易感人群服用，可有效預防感冒的發生。
秋冬季節雖然是呼吸道疾病的高發季節，但是只要我們做好科學保健，秋天可以成為放松心情、增強體質、享受生活的季節。
