有頸椎病的王爹爹常常做一套自創的頸椎鍛煉動作，他戲稱之為“搖頭晃腦操”。這天晨煉，他正像往常一樣旋轉頭頸時突然覺得天旋地轉雙眼黑矇摔倒在地。等王爹爹清醒過來時已是幾小時后躺在病房里，原來他摔傷頭部導致顱內出血。問清來龍去脈，醫生表示王爹爹之所以會暈倒摔傷應該是頸椎鍛煉不當惹得禍。對于頸椎病患者如果過于快速劇烈地旋轉頭頸部，在某個位置時使經過頸椎骨孔的椎動脈嚴重扭曲受壓，導致腦干供血不足，于是出現眩暈黑矇，每年都有頸椎病患者因鍛煉不當猝倒，在喪失神志的情況下摔傷極易導致顱內出血或肢體骨折。
那么頸椎病患者究竟該不該鍛煉頸椎呢？醫生認為應該鍛煉，但應適度，而且鍛煉時要注意：1動作一定要舒緩，類似電影中的慢動作；2可以低頭、仰頭、側彎、左旋右旋，但不要連續360度旋轉頭部，這樣更容易使椎動脈受壓；3即使注意了以上兩點也還是有猝倒的風險，所以鍛煉時最好坐靠在沙發上，周圍最好有其他人，這樣即使發病也不會摔傷。（武漢中心醫院神經外科 熊左雋）
