長江日報大武漢客戶端3月22日訊“出現睡不著、睡不好、睡太多的情況其實都是睡眠問題的表現。”3月21日“世界睡眠日”，武漢市退役軍人事務局優撫醫院（睡眠醫學科）的專家們走進唐家墩街道金家墩社區活動中心，開展“良好睡眠·健康人生”的睡眠日科普講座暨義診咨詢活動，吸引了不少社區居民的參與。
社區居民徐阿姨現場體驗芳香蠟片DIY制作過程。
活動現場，伴隨著清澄的睡眠音樂，市優撫醫院副院長吳江用低沉平緩的語言引導大家進入一個放松舒適的狀態，配合著呼吸上的節奏調整，帶領社區居民感受了一場高質量睡眠小憩?！斑@10分鐘的放松休息，讓我身體格外舒服。”陳女士告訴記者，沒想到時間過得這么快，但是清醒后感覺特別精神。吳江介紹，睡眠質量的高低是我們健康與否的關鍵因素之一。良好的睡眠是健康的基礎，長期睡眠不足會導致免疫力下降，還會誘發各種疾病。
市優撫醫院睡眠醫學科吳昆醫生講解睡眠健康知識。
市優撫醫院睡眠醫學科運用物理治療、藥物治療、中醫特色治療、心理治療及健康管理五位一體的創新模式治療各類睡眠障礙。在交流互動、個體體驗、芳香療愈等環節，通過交互式的體驗項目引導居民們關注睡眠問題。專家提示居民們“如果長期出現睡眠問題影響正常的生活狀態，應該及時去醫院進行檢查?！?/p>
優撫醫院相關負責人介紹，武漢市優撫醫院是隸屬于武漢市退役軍人事務局的公益一類事業單位，國家二級綜合醫院。醫院精神科被省市衛健委評為重點?？?，作為江漢區社會心理服務指導中心，醫院將用專業領域的醫療?？品丈钊牖鶎娱_展系列互動性強、內容豐富的心理健康科普講座及義診活動，攜手相關單位打造共建共治共享的社會心理服務體系。
據悉，本次活動由江漢區衛生健康局、江漢區退役軍人事務局主辦，市退役軍人事務局優撫醫院（江漢區社會心理服務指導中心）承辦，湖北省睡眠研究會、武漢市微循環睡眠障礙防治委員會、唐家墩街道金墩街社區協辦。(長江日報記者丁靜 通訊員張丹 趙文祥)
