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　　長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)融媒體3月24日訊（記者胡義華 通訊員薄云娜）每天枸杞泡茶喝，一名90后開(kāi)始“養(yǎng)生”。3月24日，漢口黎黃陂路張申明說(shuō)，哥哥每天把枸杞當(dāng)成了葡萄干來(lái)吃，“這樣天天喝，有沒(méi)有什么問(wèn)題啊，關(guān)鍵我哥哥還只是位90后”。
　　張申明的哥哥是90后，每天泡一大把枸杞喝，稱(chēng)自己已經(jīng)快30歲了，“我也要好好養(yǎng)生”。張先生有些不解，這樣年紀(jì)輕輕，每天“泡”著枸杞，不會(huì)過(guò)量吧？
　　對(duì)此，武漢市中醫(yī)醫(yī)院治未病健康管理中心主治醫(yī)師周黎指出，枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可用于治療肝腎陰虧、精血不足所致的頭目眩暈、視力減退、腰膝酸軟、遺精、消渴等癥。現(xiàn)代藥理學(xué)研究也表明，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素等，可以起到調(diào)節(jié)人體免疫功能、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、保護(hù)和改善生殖功能等作用。
　　不過(guò)，周黎醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，雖然枸杞性味比較平和，但畢竟是有滋補(bǔ)作用的中藥，每次枸杞用量過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致上火、消化不良等癥狀。《中國(guó)藥典》規(guī)定每次用量 6～12克，對(duì)于枸杞泡水服用的量，每天最好為10克左右，不要超過(guò)20克。
　　最適合吃枸杞的是肝腎陰虛體質(zhì)，身體虛弱、抵抗力差的人，但并不是所有人都適合長(zhǎng)期服用枸杞。周黎醫(yī)師說(shuō)，《本草經(jīng)疏》曰：脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。因此，對(duì)于正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥，以及腹瀉、大便不成型脾胃虛寒的人群，建議暫不要吃；另外畏寒怕冷，四肢冰涼，喜溫暖，腰以下總是覺(jué)得發(fā)涼的陽(yáng)虛體質(zhì)人群，也最好不要用枸杞單獨(dú)泡水喝。對(duì)張先生的90后哥哥，如果不是上述體質(zhì)，只要每天不超過(guò)劑量泡枸杞，無(wú)可厚非。
　　【編輯：付豪】
　　（作者：胡義華)