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　　長江日報融媒體11月15日訊上周，周女士在練瑜伽時追求高難度動作，腿部“咔”一聲，她瞬間疼痛難忍無法動彈。撥打120緊急送往醫院后，檢查發現周女士右腿股骨因運動不當，有一條長達8厘米的骨折線，被診斷為股骨骨折。
　　周女士今年38歲，半年前開始練瑜伽。半年來，她不僅享受著瑜伽帶來的快樂，更對教練建立起信任。然而，上周瑜伽課上意外發生了。“在教練的指導下，我練了加強束腳式的體式。”周女士告訴長江日報記者，這個體式是雙腳腳心相對而坐，大腿和膝蓋向兩邊盡量貼近地面，雙手舉過頭頂盡量延伸，然后上身向下盡量貼近地面。
　　周女士在做加強束腳式的體式時，教練在其身后輔助將其壓向地面，就在快要接近地面時，她的腿部發出了“咔”的一聲，她頓時覺得右腿疼痛難忍無法動彈，“我一開始認為可能是肌肉拉傷，但是休息之后仍然有劇烈的疼痛，就叫了120送往醫院。”
　　在武漢市第三醫院光谷院區脊柱創傷骨科，周女士腿部的X線檢查結果上清晰地看到右腿股骨有一條長達8厘米的骨折線。在牽引治療1天后，周女士接受了手術，待情況穩定后不久便可順利出院。
　　“瑜伽造成的骨折和外傷骨折的原因不一樣。”脊柱創傷骨科主任李章華主任解釋說，周女士骨折是因為腿部肌肉對抗來自背部的外力劇烈收縮，導致牽扯、扭轉股骨造成了骨折，骨折線長達8厘米。李醫生提醒，瑜伽是很好的運動方式，但是每個人都應該根據自己的身體狀態來制定學習計劃，不要過度追求體式的難度和拉伸程度。另外，隨著年齡的增長，成年人可能會產生骨質增生或者骨質疏松，韌帶的彈性也會有所下降，更應該量力而為，循序漸進。（記者蘇金妮 通訊員周莉 李菡）
　　【編輯：劉思】
　　（作者：蘇金妮)