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　　【頭 條】
　　對于許多愛美的年輕人來說
　　“減肥”一直是個讓人頭疼的問題
　　一周減掉18斤
　　聽起來好像很難
　　武漢這個胖醫生做到了！
　　他的方法居然是
　　7天不吃飯！


　　一起看看他的減肥經歷
　　?
　　肥胖科醫生自己也有點胖
　　親身體驗“禁食療法”
　　李恒飛是湖北省中醫院肥胖專科的一名醫生，身高1米7，體重78公斤，BMI指數達27，超出標準線一大截。挺著大肚腩的李恒飛說，因為太胖，都不好意思說自己是肥胖科的醫生。


　　減肥前的李醫生
　　9月初，李醫生拿自己“做實驗”，用禁食療法開始了與大肚腩的“攻堅戰”。
　　來看看他的7天減肥經歷
　　第1天（9月11日）：
　　嚴格控制熱量攝入，分四餐吃掉1.5千克的水果，飲水不限，并同步做一些溫和的運動。
　　“第一天餓得眼冒綠光，看到什么都想吃。一天下來，特別想吃點咸的東西，恨不得拿起鹽巴往嘴里塞。”
　　第2-6天（9月12日-16日）：


　　醫生調配了中藥湯劑，還進行了針灸、中藥熏蒸
　　完全禁食，但飲水不受控制。醫護人員根據他的體檢情況，調配了專屬的中藥湯劑，用以清潔腸道，并進行了針灸、中藥熏蒸，輔之以推注西藥，共同加速體內脂肪的燃燒。


　　禁食第2-6天期間
　　“慢慢的，身體的饑餓感逐漸消失，人也比較輕松。”
　　第7-9天（9月17日-19日）：
　　禁食5天后，李恒飛恢復了飲食，但只吃清淡的流質食物。恢復期，李恒飛體重蹭蹭往下掉。
　　“禁食是一種排毒，也改變了自己對食物強烈依賴的想法。”
　　9月18日，李恒飛的體重由原來的78公斤，下降到69.3公斤。經過體檢，生理指標未見異常，原本偏高的血脂、血糖也恢復正常。
　　一個月過去了，李恒飛體重沒有反彈。


　　減肥前VS減肥后，禁食療法后大肚腩消失了
　　據介紹，禁食療法最初由從德國引進，但因為中國人與德國人體質不一樣，禁食過程中容易產生饑餓感，同時伴有手腳發冷、全身無力，因此需要通過中醫辯證改良。
　　長報君也要提醒大家
　　禁食療法并非所有人都適合
　　切忌在家盲目嘗試
　　操作不當
　　很有可能導致厭食癥
　　甚至會有生命危險
　　作者：長江日報記者蘇金妮 通訊員胡夢 萬凌翔
　　【武 漢】
　　◇ 20日晚，中甲冠軍頒獎儀式在中南財大體育場舉行，武漢卓爾隊捧起冠軍獎杯，現場數千球迷一同見證榮耀時刻。


　　中外企業家步入光谷峰會現場 記者胡九思 攝
　　◇ 在全球技術革新勢不可擋的當下，“世界光谷”如何在全球化大潮下成為引領者？10月20日，600名中外嘉賓齊聚2018中外企業家光谷峰會，在光谷尋求全球解決方案。


　　專業組選手下水競渡。記者 苗劍 攝
　　◇ 20日下午，第二屆武漢水上馬拉松在東湖風景區郭鄭湖水域揭幕，100名國內外運動員和1610名游泳愛好者競渡東湖，上演了一場盛大的水上狂歡。
　　◇20日，武漢房管系統深入全市200多個小區，開展“‘關注民生人民滿意’物業服務小區行”活動，現場聽取群眾意見，解決小區問題。
　　◇20日，武漢協和醫院院長胡豫透露，該院正牽頭研究血小板減少癥救命藥，效果顯著，上市后，將一改該藥物依賴進口昂貴藥局面。


　　地鐵幸福角面審現場。記者李永剛 攝
　　◇ 由長江日報WH愛加婚戀服務平臺舉辦的第十二屆軍旅姻緣會將于10月28日舉行，昨日，大智路地鐵幸福角內，近300名單身女青年趕來線下面審，現場載歌載舞展示風采。


　　設在還建房小區地下空間中的菜市場 記者陳奇雄 攝
　　◇ 大型菜市場搬遷到了光谷青年城小區的地下停車場里，從此之后，小區就變得臟亂嘈雜，公共場所的衛生也無法保障。昨日，記者前往現場進行了探訪。


　　金秋十月，漢口江灘公園“蘆花”花海吸引游人 記者李子云 攝
　　◇ 長江武漢段近150公里，為何野生蘆葦蕩“獨寵”漢口江灘？原來，雖然漢口江灘每年都會舉辦蘆花節，但其實市民和游客看到的，是荻不是蘆。
　　◇ 3歲起就上各種興趣班、英語班，每天伏案4小時以上，一有機會還喜歡躲在被子里玩游戲，這幾天7歲男孩豆豆直喊脖子疼、頭暈，在醫院被診斷為頸椎病。


　　◇最美武漢人： 10月13日，4歲男童航航乘地鐵過程中突然身體不適，驚厥抽搐，長航總醫院ICU夏燦雄護士及時出手相救，男孩轉危為安，自己卻誤了火車。19日下午，航航一家專程送來感謝信。
　　【天 氣】


　　20日，武漢金秋菊展迎來首個周末，雖然天公不作美，陰天有小雨，仍有大量市民和游客涌入菊展各會場賞花。記者胡九思攝
　　◇ 今天，武漢陰雨天氣將持續，最高氣溫僅18℃。明后兩天又將轉為多云為主的天氣，氣溫逐漸回升。下周一最高氣溫達到22℃，周二將達到25℃。
　　具體預報：今天白天，陰天有小雨，13℃～18℃，偏北風2到3級；今天晚上到明天白天，陰天轉多云，14℃～22℃，偏北風2到3級。
　　【天 下】


　　◇ 昨天上午，在湖北荊門漳河機場，中國航空工業集團有限公司自主研制的我國首款大型水陸兩棲飛機——“鯤龍”AG600首飛成功。
　　◇ 個稅專項附加扣除政策公開征求意見啦！根據新修訂的個稅法，今后計算個稅應納稅所得額，在5000元基本減除費用扣除和“三險一金”等專項扣除外，還可享受子女教育、繼續教育、大病醫療、住房貸款利息或住房租金，以及贍養老人等專項附加扣除。


　　◇ 港珠澳大橋管理局19日晚發布消息，港珠澳大橋將于10月24日上午9時正式通車。港珠澳大橋是世界最長的跨海大橋，通車后，從香港到珠海澳門驅車僅需30分鐘。


　　◇ 20日，西湖大學在杭州正式成立，清華大學原副校長施一公擔任首任校長。西湖大學前身是浙江西湖高等研究院，目前以博士研究生培育為起點，致力于培養復合型拔尖創新人才。
　　◇ 近日，菏澤開發區丹陽路小學紅領巾、小黃帽印廣告一事備受關注。根據廣告法，菏澤市經濟開發區市場監管局對菏澤萬達廣場商業管理有限公司處以344700元罰款。


　　◇ 近日，江蘇張家港的陸阿姨正在家中做飯，突然發現后院進了小偷。好心的鄰居王阿姨穿著拖鞋，借了一輛電瓶車，就追了上去。整整兩公里路，小偷由于比較緊張，被追上時出現頭暈癥狀。嫌犯張某現已被警方刑拘。


　　◇近日，廣東一輛車牌粵L8888保時捷撞牌寶馬。10月18日，警方抓到了司機羅某，他交待為撩妹花100塊網購假車牌，保時捷是花3萬塊用眾泰改的。00后羅某因偽造車牌和無證駕駛被處拘留20日。
　　【話 題】


　　◇ 四川大學一聲樂系學生因家人去世向老師請假，被老師拒絕后，該老師表示：“你可以回去，必須回去，那是你的職責。你沒來上課，我要扣分，那是我的職責”。隨后，該老師在全年級合唱課上公開拿該生隱私做例，并表示：“如果這學期你家里面有四個人去世，那么不好意思，我這門課，你只能重修”。


　　【早安心語】
　　美好的，留在心底；遺憾的，隨風散去。活在當下，且行且珍惜。早安~！


　　【編輯：葉子】