據新華社電 記者從國家衛生健康委員會了解到，和幾十年前相比，我國兒童青少年營養不良發生率下降，超重肥胖發生率卻明顯增加。專家就此指出，保持健康體重，最重要的理念是“治未病”，大力推廣科學健身、合理膳食。
根據國家衛健委近日發布的《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，保持健康體重的關鍵是合理膳食和科學運動。超重、肥胖和盲目減輕體重都不利于健康。
專家指出，保持健康體重，最重要的理念是“治未病”，其中很重要的一環是對學校、家長和學生進行全方位的科普教育，普及超重與肥胖的危害，提高青少年的防范意識。
青少年應定期體檢，監測身高體重等生長發育指標，及早發現、科學判斷是否出現超重和肥胖問題，以便及時采取干預措施。對于已經超重肥胖的青少年，專家建議，除主動科學地安排膳食與運動外，青少年處于特殊的生理階段，應避免使用饑餓或半饑餓療法來控制和減輕體重，切不可盲目服用減肥藥品。
