得益于吐魯番市得天獨(dú)厚的氣候優(yōu)勢(shì)，每年有大量本地居民和外地游客體驗(yàn)沙療（圖源：新疆廣播電視臺(tái)官網(wǎng)）
今年夏天，去新疆維吾爾自治區(qū)吐魯番沙療成為旅游熱點(diǎn)。近年來，新疆各地依托森林草原、溫泉、沙漠等資源，打造“森呼吸”、泡溫泉等各具特色的康養(yǎng)游路線和體驗(yàn)項(xiàng)目，受到游客歡迎。
這個(gè)夏天，去吐魯番沙療成為旅游的當(dāng)紅體驗(yàn)項(xiàng)目。
有過沙療經(jīng)驗(yàn)的四川游客劉紅近日告訴記者，為緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，她自2010年嘗試后，每年夏天都會(huì)到吐魯番進(jìn)行高溫沙療。“在我的帶動(dòng)下，今年一些朋友特意改變了旅游路線，跟我來新疆。”
近年來，隨著康養(yǎng)游蓬勃興起，新疆各地依托森林草原、溫泉、沙漠等療養(yǎng)資源，在原休閑度假區(qū)基礎(chǔ)上，打造“森呼吸”、泡溫泉等特色康養(yǎng)游路線和體驗(yàn)項(xiàng)目，探索“康養(yǎng)+”融合發(fā)展新模式。
到醫(yī)院體驗(yàn)沙療祛濕養(yǎng)生
“入伏后，來體驗(yàn)沙療的人越來越多，游客群體偏年輕化。”吐魯番市維吾爾醫(yī)醫(yī)院沙療所負(fù)責(zé)人克然木·阿不地?zé)崮菊f，7月底時(shí)，僅1天時(shí)間就有近500人前來體驗(yàn)。
在該院沙療中心，高低錯(cuò)落的沙丘上點(diǎn)綴著款式各異、五顏六色的遮陽傘，使得原本沉寂蒼茫的沙丘變得一派生機(jī)。一頂頂遮陽傘下，慕名而來的游客在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，將身體埋入溫度適宜的沙土內(nèi)，體驗(yàn)這新奇的養(yǎng)生療法。
烏魯木齊市民郭芳有著近10年的沙療養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，她也見證了吐魯番沙療產(chǎn)業(yè)的增長?！耙郧拔覀兌际窃趹敉馍扯焉?，有經(jīng)驗(yàn)的老人帶著我們撐傘、挖坑、埋沙，當(dāng)時(shí)也只有沙療一個(gè)項(xiàng)目，如今不僅能搭配藥浴、減鹽浴、針灸推拿等，冬天也能體驗(yàn)沙療了?！?/p>
依據(jù)得天獨(dú)厚的沙療資源，每年慕名到吐魯番的游客逾30萬人次，這也帶動(dòng)了當(dāng)?shù)芈糜螛I(yè)的發(fā)展。在吐魯番高昌區(qū)亞爾鎮(zhèn)上湖村，不少村民抓住機(jī)遇，開設(shè)起特色家庭旅館、餐飲店等。村民亞生·沙塔爾在村里的沙療小鎮(zhèn)項(xiàng)目建成后，擴(kuò)展了800多平方米的沙療場(chǎng)地，并將自家小院打造成了集住宿、餐飲、沙療于一體的特色民宿，深受游客喜歡。
“入夏后，為了給游客提供舒適專業(yè)的服務(wù)，我們還將藥房搬到了埋沙場(chǎng)入口旁，每天安排兩名專家和4名醫(yī)生坐診，及時(shí)為游客提供專業(yè)幫助?！笨巳荒尽ぐ⒉坏?zé)崮菊f，持續(xù)高溫天氣時(shí)，醫(yī)生會(huì)提醒前來沙療的游客少吃油膩咸味食物，及時(shí)補(bǔ)充水分，適當(dāng)吃些葡萄，預(yù)防中暑。
隨著沙療項(xiàng)目不斷推廣，吐魯番市維吾爾醫(yī)醫(yī)院推出了室內(nèi)沙療和自然沙療兩種方式。相較于自然沙療，室內(nèi)沙療能通過調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣溫濕度、醫(yī)療沙溫度指標(biāo)，模擬天然沙療溫濕度，從而不受季節(jié)和時(shí)間限制。
打造“森呼吸”等康養(yǎng)基地“升級(jí)版”
實(shí)際上，新疆的康養(yǎng)游不僅限于“火熱”的沙療。在河南游客王萌的朋友圈里，江布拉克國家森林公園的峽谷草原、雪嶺云杉、冰山融水組成了天然氧吧，“行走在樹林深處，縷縷陽光穿透濃密的樹葉，空氣中彌漫著草香木香，微風(fēng)吹過讓人仿佛回歸自然的寧靜。”
江布拉克國家森林公園地處天山東段北坡，屬于溫帶半濕潤山地氣候區(qū)，總面積約121平方公里，負(fù)氧離子可達(dá)2萬個(gè)/立方厘米。景區(qū)內(nèi)有天山雪嶺云杉、歐亞圓柏、紅松等。走進(jìn)峽谷深處，聽著冰山融水潺潺，吹著杉樹間的風(fēng)，心胸舒暢清新。
在新疆的三山之間，北疆森林廣布、草原秀麗；南疆沙海壯美、瓜果飄香。記者了解到，新疆的康養(yǎng)游資源包括森林草原、溫泉、沙療等21個(gè)基本類型，豐富的農(nóng)副產(chǎn)品、醫(yī)藥文化等更是為發(fā)展康養(yǎng)游提供了深厚基礎(chǔ)。
2023年，新疆維吾爾自治區(qū)文化和旅游廳確定阿勒泰市康養(yǎng)旅游示范基地、吐魯番市高昌區(qū)沙療康養(yǎng)基地、塔城地區(qū)沙灣市溫泉康養(yǎng)旅游示范基地、博爾塔拉蒙古自治州溫泉縣康養(yǎng)旅游示范基地、伊犁哈薩克自治州新源縣那拉提鎮(zhèn)康養(yǎng)旅游示范基地5家為自治區(qū)級(jí)康養(yǎng)旅游示范基地。
此外，還有烏魯木齊天山大峽谷、烏蘇佛山、烏魯木齊天山國家森林公園3個(gè)森林康養(yǎng)和森林體驗(yàn)示范基地。
“康養(yǎng)+”模式豐富游客體驗(yàn)
康養(yǎng)游的主要目的是讓游客在旅行中放松，從而讓身心達(dá)到自然和諧的狀態(tài)。近年來，新疆不少景區(qū)開啟“康養(yǎng)+”模式，并將蒙醫(yī)、維醫(yī)等資源與中醫(yī)相結(jié)合，讓游客享受美景的同時(shí)收獲健康。
記者了解到，作為全疆首家推出“森林康養(yǎng)驛站”的公園，烏蘇佛山國家森林公園早在2017年就與烏蘇市中醫(yī)醫(yī)院合作，建設(shè)了太極、五禽戲、森林瑜伽、叢林穿越等項(xiàng)目，為游客提供專業(yè)化康養(yǎng)服務(wù)。
2020年，在文化和旅游部公布的第二批國家全域旅游示范區(qū)名單中，博爾塔拉蒙古自治州溫泉縣榜上有名。該縣是以地?zé)豳Y源“溫泉”命名的縣，擁有自涌地?zé)釡厝?47處，被稱為“中國溫泉之鄉(xiāng)”。
在充分發(fā)揮地?zé)豳Y源優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，溫泉縣還依托當(dāng)?shù)孛舍t(yī)醫(yī)院，打造以預(yù)防、養(yǎng)身、養(yǎng)性、養(yǎng)神、養(yǎng)心為主的各類診療，并開展康復(fù)、推拿、火針等30多項(xiàng)療養(yǎng)服務(wù)，滿足當(dāng)?shù)厝罕姾屯獾赜慰偷男枨蟆?/p>
