假如當(dāng)時(shí)寶玉讀了我們晚報(bào)的這篇稿子，對(duì)吵架心理學(xué)略知一二，他們倆之間也許會(huì)少些齷蹉，多些美好。（同樣適合戀愛/婚姻中的你們~）
我沒安全感
所以我防御
專欄作家閆紅認(rèn)為，”黛玉這樣處處留心，掐尖要強(qiáng)，不過是因?yàn)樗龥]有從寶玉那里，得到她想要的那句話。那時(shí)的寶玉，對(duì)她雖然也是各種溫存體貼，但處于青春的躁動(dòng)期，真如黛玉所言，是見了妹妹就忘了姐姐。”
而“當(dāng)黛玉親耳聽到寶玉當(dāng)她是個(gè)知己，確定自己才是寶玉過眼的弱水三千里，愿意掬起的那一瓢飲，她突然就變得安寧了，柔軟了，像是化繭成蝶，你看到的黛玉，再也沒有跟誰(shuí)起過沖突。”因?yàn)樗龑?duì)寶玉的愛情有了信心，因?yàn)樽孕哦鴱?qiáng)大，因?yàn)閺?qiáng)大而通達(dá)。
懂得了黛玉
就懂了所有在愛中喜怒無常的可憐人
人際關(guān)系中其實(shí)有兩種力量：一種是我沒安全感，不自信，所以我防御；另一種是我安全、我信任，所以我平和、我接受。
這也就有效地解釋了心理學(xué)中的“90/10”原則。你今天跟對(duì)方吵架，覺得是這件事引爆了你的情緒，但是實(shí)際上，90%的負(fù)面情緒是以前的事情引發(fā)的，而不是現(xiàn)在的10%。
如果一個(gè)人從小遭受的批評(píng)非常多，被人瞧不起、不自信，當(dāng)你說他不好的時(shí)候，他馬上重疊了過去的傷痛經(jīng)歷，“我又挨批評(píng)了”，“我又犯錯(cuò)誤了”，“他不喜歡我”，這是他的自動(dòng)思維。所以他的第一反應(yīng)是“你認(rèn)為我不好”，其實(shí)未被注意的內(nèi)心聲音是“我自己不夠好”。
沖突是……
因?yàn)槟憧蹌?dòng)了他的扳機(jī)
沖突不是因?yàn)槟悴缓茫皇且驗(yàn)槟憧蹌?dòng)了他的扳機(jī)。沖突也恰恰表明了溝通的必要性。你需要理解他的過去，知道他何以如此。
就《紅樓夢(mèng)》來說，黛玉性格原本就多愁善感，又失去了母親，遠(yuǎn)離了父親，寄人籬下。因此覺得“賈府一年三百六十日，風(fēng)刀霜?jiǎng)?yán)相逼”。
因此，即便是寶玉最細(xì)微的表情、不經(jīng)意的言語(yǔ)、動(dòng)作，都能扣動(dòng)黛玉的扳機(jī)，讓她哭上一會(huì)兒。
我爭(zhēng)吵
是因?yàn)槲铱释魂P(guān)注
心理學(xué)家說，當(dāng)一個(gè)女人用侵略、攻擊的行為來表達(dá)她的憤怒的時(shí)候，其實(shí)是極度缺乏愛的表現(xiàn)。無論是吵鬧還是“男女雙打”其實(shí)都是在表達(dá)“渴望注意，渴望關(guān)注、渴望身體的接觸”。很多時(shí)候，語(yǔ)言是蒼白的，最強(qiáng)有力的溝通還是身體的溝通。
有些“戀愛教程”上說，女生如果在與你激烈爭(zhēng)吵，最佳的應(yīng)對(duì)方式并非說好話，哄她開心，而是有力地把她抱入懷中。這確實(shí)是化解沖突的不二之選。
而對(duì)于黛玉來說，雖然婚姻仍有懸念，然而她更在意的是寶玉的心。當(dāng)她得到了，待人變寬厚了，眼淚也越來越少了。從這個(gè)意義上來說，愛是治愈。
但無論如何
兩個(gè)人相處
吵架幾乎是無法避免的
??吵架三大公約??
讓你們只吵架不傷感情
1、不回避、不對(duì)抗、限定時(shí)間與主題。
可以說，“你說吧，我聽你說”；也可以說，“好，那么我們吵20分鐘，你先說，我后說”。
2、不翻舊賬、不指責(zé)。
不要總是用“你總是……”“每次……”這樣的語(yǔ)句。嘗試用開放式語(yǔ)句：“我覺得……你看呢？”
吵架為什么會(huì)飛快升級(jí)？經(jīng)常是因?yàn)榉f賬，貼標(biāo)簽。吵架中有一個(gè)溝通的訣竅是，不要以“你”開頭，換成“我”，說自己的情緒不會(huì)讓對(duì)方抗拒。可以多說感受，少說認(rèn)識(shí)。
比如，“我覺得你這么理解我我有點(diǎn)委屈”，那么對(duì)方肯定想明白為什么委屈，他會(huì)聽你去說。說你的感受然后再加上“你看呢？”等待對(duì)方的回應(yīng)，給對(duì)方辯解的機(jī)會(huì)。
3、陳述“我的訊息”。
比如“你騎我的摩托車把油快用光了。”只描述行為本身，而非指責(zé)行為的當(dāng)事人。也可以陳述自己的感受，“我很生氣。”還可以陳述后果。“因?yàn)楸仨毴ゼ佑停缟仙习嗫赡軙?huì)遲到。”
當(dāng)對(duì)方覺得你說的是事不是人時(shí)，會(huì)比較容易接受。否則，我們可能沖口而出的可能是，“你這個(gè)人怎么這樣？懶死了，都不知道把油加好。”
