新聞記者 廖仕祺
通訊員 吳星宇
13歲男孩小磊（化名）因為迷上了看小說，經常趴在桌上看或晚上關燈后躲在被窩里用手機看，開學不到一個月的時間，他的近視度數竟然飆升了75度。
小磊最近迷上了看小說，平時看小說時常常趴在桌上，眼睛離書本非常近，而且一坐就是幾個小時，也不注意休息。有時晚上關燈后，小磊還會躲在被窩里用手機看小說，導致睡眠時間減少，早上起床眼睛里都有紅血絲。這樣的不良用眼習慣持續了一段時間后，小磊開始覺得眼睛有些不舒服，但他并沒有放在心上，認為只是視覺疲勞。
最近，小磊感覺視力明顯下降，上課時戴眼鏡看黑板也不清晰。9月21日，家長趕緊帶他來到武漢愛爾眼科洪山醫院就診。檢查結果顯示，小磊的近視度數從幾個月前的150度上升至225度，飆升了75度。接診醫生給小磊配了離焦眼鏡，代替之前的普通眼鏡。醫生介紹，離焦眼鏡能有效減緩眼軸增長，從而減緩近視發展進程。武漢愛爾眼科洪山醫院斜視和小兒眼病科主任譚業雙指出，不正確的用眼姿勢及用眼習慣是導致小磊的近視度數快速上升的主要原因。長時間近距離用眼，會使眼睛的睫狀肌處于緊張狀態，久而久之，就會導致近視度數加深。此外，缺乏戶外活動、缺乏充足睡眠，長時間使用電子設備、在光線不良的環境中閱讀等也是影響視力的重要因素。譚主任提醒，兒童青少年應保持正確的閱讀姿勢，眼睛離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。其次，要控制用眼時間，每隔一段時間就應讓眼睛休息一下，可以遠眺或做眼保健操，不要在光線不良的情況下閱讀。此外，還要增加戶外活動時間，減少電子設備的使用，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于預防近視。
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