9月21日是世界阿爾茨海默病日。紅星新聞記者了解到，目前，雖然阿爾茨海默病發(fā)病率隨年齡增長而迅速攀升，但是該病并非老年人的專利，年輕人也會得，并逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢。
今年對于該病研究有什么新發(fā)現(xiàn)？哪些人容易患此類疾病？年輕人如何提前預防？9月19日，記者采訪了成都市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師汪子琪。她表示，積極預防阿爾茨海默病，應在日常生活中保持均衡飲食、定期進行有氧運動、積極參與社交活動、保持良好睡眠等，尤其是年輕人，需警惕光污染，減少使用手機、電腦的時間，并且注意釋壓。
19歲高中生患上阿爾茨海默病
“近年來，我們在門診發(fā)現(xiàn)四五十歲就確診的患者不少，阿爾茨海默病并非老年人的專利。”汪子琪說。
比如近兩年，就有一位40多歲，處于早期癡呆階段的女子一直在醫(yī)院進行治療。由于已經無法獨自出門，這位女子在母親的陪同下來到醫(yī)院。醫(yī)生詢問得知，她的近事記憶力最近幾年一直在下降。就醫(yī)時，女子連簡單的家務也沒法做得很好，很難像以前一樣把屋子收拾得整整齊齊。
其實，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)近年來因記憶力下降而來醫(yī)院就診的年輕人越來越多，其中被診斷為阿爾茨海默病的患者也呈現(xiàn)年輕化的趨勢。“首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院就有一位19歲的阿爾茨海默病患者。”汪子琪說，這個孩子在高中時就開始出現(xiàn)學習時注意力難以集中、逐漸出現(xiàn)短期記憶喪失、無法回想起前一天發(fā)生的事或個人物品的存放位置、閱讀困難、反應緩慢等狀態(tài)。總是因為記不住上課老師教的內容而延誤功課，作業(yè)也經常忘記完成，父母帶他往返于各個醫(yī)院的不同科室都沒有發(fā)現(xiàn)病因，最后才找到病癥之源，竟是患上了阿爾茨海默病。由于記憶力越來越差，他的學習成績從之前的中等以上水平下滑到班內末位，無法完成學業(yè)。
早期癥狀不易被察覺，出現(xiàn)這些情況需提高警惕
“這種病主要表現(xiàn)為記憶力、語言能力、執(zhí)行功能等認知能力減退，同時常伴有人格和行為的改變，如暴躁易怒等。”汪子琪提示，阿爾茨海默病起病隱匿，早期癥狀不易被察覺，如經常出現(xiàn)以下情況，要提高警惕及時就醫(yī)。
一個是近事記憶力下降。記憶力下降是阿爾茨海默病最常見的癥狀之一，尤其在早期階段，表現(xiàn)為忘記剛學到的信息，比如總是重復問同樣的問題。此時，要判斷一下是不是因為最近壓力太大、睡眠不好或者情緒不好導致的。如果這些都改善了仍然持續(xù)健忘，持續(xù)了三個月到半年的話則要引起重視。
二是語言功能退化，詞不達意或表達困難。比如可能會在對話中跟不上或無法參與，可能會停下來不知道怎么繼續(xù)，或者重復自己的語言。
三是計劃或解決問題困難。在制定計劃或處理數(shù)字時變得困難，比如做熟悉的菜或管理賬單時出現(xiàn)問題。另外，集中注意力困難，做事的時間比以前長。
四是情緒上顯得越發(fā)淡漠，干什么事情都不感興趣，很難對一件事情產生去做的欲望。或者是情緒、性格和行為的明顯變化。
最新研究：這種情況會增加7%的患病率
那么，哪些人容易患阿爾茨海默病？
汪子琪介紹，早發(fā)人群中一類是有該病家族史的，比如近親家屬曾患有阿爾茨海默病，還有某些致病基因、風險基因也會增加發(fā)病。這些患者，往往在三四十歲就出現(xiàn)一些癥狀，到了四五十歲就開始看病，進入臨床期。
第二類是有不良生活方式的人群，如缺乏鍛煉（久坐不動等）、吸煙或接觸二手煙、不愛社交、生活在空氣污染的地方等不良生活習慣可能會增加阿爾茨海默病的患病風險。
第三類是患有某些軀體疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖、腦外傷、視力聽力喪失等也會增加患阿爾茨海默病的風險。
其中值得注意的是，汪子琪介紹，今年學界著重突出了低密度脂蛋白對阿爾茨海默病等的影響，這種物質會增加7%的患病率。低密度脂蛋白與日常生活飲食及習慣有很大的關系，主要涉及高脂飲食。“人到中年，人體的代謝能力下降，如果還是維持著高脂飲食的習慣，會增加風險。”汪子琪提醒。
另外，如果有一些精神心理疾病，比如抑郁癥，會增加3%的患病風險。長期處于抑郁情緒，會損害我們大腦的功能和結構，甚至導致大腦和記憶相關部位如海馬體的萎縮。
如何預防阿爾茨海默病
“積極預防和干預能夠有效延緩阿爾茨海默病的發(fā)生和發(fā)展。”汪子琪建議，日常生活中，應保持均衡的飲食模式和健康體重；定期進行有氧運動，如步行、游泳或騎自行車；積極參與社交活動，保持與家人朋友的聯(lián)系，保持大腦活躍；控制慢性病，管理高血壓、糖尿病和高膽固醇等疾病，保持良好的心血管健康；保持良好睡眠，因為睡眠對健康的影響可能是全方位的，失眠是認知障礙的危險因素。
針對年輕人，請警惕光污染，減少使用手機、電腦的時間。“電子設備屏幕會釋放藍光，藍光會干擾我們的生物節(jié)律，會破壞我們的睡眠結構，特別是夜間長期處在這種環(huán)境下會導致抑郁，也有研究證實會增加患病風險。”同時，汪子琪還提醒年輕人，要注意釋壓，長期壓力過大會損害我們的大腦，也會增加患病風險。
紅星新聞記者 戴佳佳 攝影報道
