新聞記者 曹洋
通訊員 吳萍 李秋菊
近日，市民王女士聽說早晨起床空腹喝水不僅清腸還能養胃，沒想到導致腹瀉不止，專家表示：喝水方式不對適得其反，應根據個人體質來判斷。
王女士今年39歲，她平時十分注意養生，不僅健康飲食，每天也保持運動。半個月前，她聽說人在睡覺一晚后身體會消耗大量水分，晨起喝水可以促進排泄，稀釋血液，于是為了在晨跑前有充分的水分貯存，她就每天起床后一口氣空腹喝下500毫升的涼水。沒幾天她就發現自己出現了大便不成形的情況，剛開始她覺得是小問題，其后，她發現自己由大便不成形發展成了腹瀉，于是趕緊上網查詢。王女士感覺自己的腹瀉是脾虛所致，但是又不知道具體原因，9月11日前往武漢市東湖醫院就診。
接診的中醫康復醫學科主治醫師劉麗檢查和詳細問診后判斷，王女士是寒性脾虛體質，她的腹瀉與最近每天早上空腹喝涼水的習慣有關。
劉麗解釋，水是陰性的，人在蘇醒時，脾胃功能還沒有完全正常。一大杯涼水下去會阻遏脾胃的陽氣，長期下去就會出現腹瀉癥狀。經過調整飲水習慣和輔助中藥治療，王女士的不適癥狀得到緩解。
劉麗提醒，脾虛是中醫的一種病癥，表現為消化系統功能不足、體力下降、易疲勞等癥狀。體寒的脾虛患者過量飲用涼水會對脾胃造成負擔，從而容易出現消化不良、腹瀉等癥狀。正確的飲水方式應該是多次適量飲入溫水，刺激胃部運動，促進消化吸收。另外，脾虛的人還可以飲用一些溫熱的湯類食品，如雞湯、豬骨湯等，補益脾胃。
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