“兩天兩夜玩遍······”“一天狂逛8個景點，睡5個小時”“極限24小時游······”
爆火網絡的“特種兵式”旅游打卡因其超高的性價比深受青睞，雖說羨慕這種說走就走的灑脫，但也要提防耳鼻喉急癥悄悄找上你。
近日，在杭州工作的劉先生（化名）就中招了。
男子旅游回來突然耳聾了
劉先生今年40歲，平時就愛四處走走看看。前段時間，他去省外旅游，坐了飛機，爬了高山，逛了古鎮······
哪想他一回來，不僅頭暈，而且右耳突然聽不清楚，好像被什么東西堵住了一樣。劉先生急得不行，趕緊到杭州市紅十字會醫院錢塘院區耳鼻咽喉科就診。
經檢查，醫生診斷為突發性耳聾，俗稱“耳中風”。“這名患者應該是旅游勞累、休息不足引發的。”耳鼻咽喉科劉平醫生說，現在很多人喜歡“特種兵式”旅游打卡，在身體吃不消的情況下不建議盲目跟風。
在藥物治療下，劉先生2周后聽力恢復了正常。
為什么發病人群趨于年輕化？
突發性耳聾是耳鼻咽喉科常見的一種急癥，主要是指72小時內突然發生的、原因不明的感音神經性聽力損失，聽力檢測至少在相連2個頻率聽力下降20分貝以上。
近年來，突發性耳聾的發病率呈逐年上升趨勢，發病年齡以40-60歲年齡段居多，發病人群趨于年輕化。這與現在年輕群體有較大生活負擔、心理壓力，較多情緒問題，疲勞過度，精神緊張等有關。
發病72小時內是治療黃金期
出現以下幾種情況，你要警惕突發性耳聾了！
聽力下降：短時間內發生聽力下降，一般為單側耳。
耳鳴：90%的患者會伴隨耳鳴，如“嗡嗡”聲。
眩暈：30%~50%的患者會出現看東西天旋地轉、步態不穩等情況。
其他癥狀：如惡心、嘔吐、出冷汗、睡眠障礙等，少數患者還會出現耳悶、耳堵塞等。
劉醫生提醒，突發性耳聾能治，但前提是要盡早，發病的72小時內是突發性耳聾治療的黃金期。如果延誤治療，會對聽力造成嚴重損害，甚至造成永久性耳聾。
如何避免突發性耳聾找上門？
注意休息
規律作息，避免過度勞累，做到勞逸結合。
均衡飲食
清淡飲食，葷素搭配，多補充新鮮蔬菜水果，戒煙限酒。
積極鍛煉
老年人可選擇慢走、打太極等方式，年輕人可選擇跑步、騎行等適合自身情況的有氧運動。
調整心情
放松心情，樂觀向上，避免大喜大悲。
回避噪音
避免佩戴耳機，避免前往吵鬧的環境。
及時治療慢性病
有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的患者要及時治療。一旦出現聽力下降、耳鳴，及時去醫院就診。
