正值期末備考期，又到了大學生們突擊復習、熬夜備考的時候。“晚上不睡、早上不起”“越睡越晚”已經成為眾多大學生的通病，網絡上甚至出現了“熬夜修仙”的流行語。（1月6日中國青年報“長大大”微信公眾號）
“年輕人不要總熬夜”，習總書記對青年學子的這句囑托，一度成為網絡熱詞，可是騰訊教育-麥可思2017大學生睡眠情況調查結果顯示：超四成大學生零點以后入睡，這說明不熬夜的年輕人已經越來越少了。
超四成大學生零點后入睡至少說明三個問題。
其一，大學生自律意識普遍較差。由于絕大多數高校都禁止新生帶電腦到學校，加上高中養成的作息習慣有所保留，大一學生的睡眠問題相對較小，大二以后，學校允許學生帶電腦到學校，不少學生就開始沉溺于電腦、手機等電子產品。一些大學生在擺脫了父母和高三班主任的管束后，就像出籠的小鳥一樣開始放任自己：除了打電腦游戲，就是玩手機。不少學生睡前最難放下的就是手機，睡醒第一件事就是找手機。有時候明明已經很困了，就是舍不得放下手機，刷微博、刷朋友圈、或是看劇，一不小心就玩到深夜，第二天就只能頂著黑眼圈去上課。臨到考試，有一半的同學會選擇考前一兩天熬夜進行突擊，“熬夜修仙”幾乎成為了大學生的家常便飯。到了大三、大四以后，也有一些學生因為就業或考研壓力增大常常失眠。
其二，家長對子女的管束越來越疲軟。許多家長都深信“兒大不由娘”“要成才自成才”這樣的古訓，事實上也是這樣。隨著年齡的增長，孩子漸漸有了自己的思想，大人的話根本聽不進去了。報道中提到，隨著寒假開始，春節將至，不少學生表示過年在家免不了各種同學聚會和Party，通宵達旦在所難免；還有一些資深游戲迷則表示，終于可以擺脫慢如蝸牛的校園網，在家里更加暢快地玩游戲。對于這些學生而言，寒假也許只是換個地方熬夜而已。大學生寒假在家，按理說每天的活動都在家長的視線范圍內，可是不少家長看在眼里，急在心里，念在嘴上，可是孩子東耳朵進西耳朵出，家長無可奈何，只好聽之任之。
其三，高校粗放式學生管理工作不盡如人意。許多學生進了大學門之后發現，高校的班主任或輔導員與高中時候的班主任完全不一樣，班級管理方式也與高中迥然不同，許多大學的班主任或輔導員很少與學生交心，對學生的學習和生活狀況缺乏了解。以學生自我管理為主的班級管理模式，讓不少自覺性差的學生變得慵懶渙散，迷失了前進的方向。不少大學生畢業即失業，最后只能宅在家里啃老，固然有僧多粥少的客觀原因，但大學生自身渾渾噩噩四年幾無一技之長也是重要因素。
睡眠不足，容易導致日間過度嗜睡、認知功能受損、記憶力降低、學習成績下滑、工作效率降低；精神狀態差容易情緒暴躁；經常熬夜還會影響身體發育和健康，造成機體免疫力降低。近年來，廣州、成都、南京等地高校發生多起大學生熬夜猝死事件，引發社會廣泛關注，可見，超四成大學生零點后入睡后果相當嚴重。
為改變這一狀況，保證大學生有充足的睡眠時間，有的高校采取“限網限電”、加大考勤力度等措施，收到了一定的效果，但筆者以為，大學生自己加強自我約束、有明確的奮斗目標和清晰的人生規劃則更為重要。
