極目新聞記者 吳昌華
通訊員 焦艷杜 澤文 高梓健
視頻剪輯 吳昌華
“走親訪友，逛街游園，過節比上班還累。”不少人發出這樣的感慨，1月20日，武漢交警給廣大駕駛員贈送防疲勞駕駛“錦囊”。
據公安部交通管理局通報，1月14日5時許，一輛面包車沿十天高速行駛至陜西安康境內時，因駕駛人疲勞駕駛，追尾前方一輛重型半掛車，造成面包車上4人死亡、2人受傷。經查，面包車事發前已長途行駛約30個小時。
武漢交警查獲疲勞駕駛司機
如何避免疲勞駕駛？武漢交警給出6個提示：
1、保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。養成每天保持7-8小時的睡眠。
2、養成良好的飲食習慣，提高身體素質。
3、科學安排行車時間，注意勞逸結合。注意行車途中的休息，連續行車不得超過4小時，必須停車休息20分鐘以上。
4、注意合理地安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢。
5、保持良好的工作環境。行車中，保持駕駛室空氣流通，溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。
6、部分感冒藥、降血壓血糖藥等會使人產生疲勞犯困等反應，如因病服用藥物，或身體不適時，應避免駕駛車輛。
