武漢晚報3月18日訊 家住古田，上班卻在光谷，每天來回，白領方女士都要坐約兩個小時的班車，兩年來，天天如此。直到一次意外暈倒，才在醫院檢查出她患上嚴重頸椎病，病因正是因為她每天習慣在車上打盹。
今年27歲的方女士是武漢一家企業的員工，通勤路途遙遠，習慣坐班車往返。每次一上車，方女士就坐下低頭補覺，從未想過可能對身體造成影響。上周五晚，方女士回家后打算洗澡休息，不料洗澡時突然眼前一黑倒在地上，過了好一會才醒來，家人趕緊將她送到武漢市第四醫院就診。
“一低頭就感覺后脖子一陣劇痛，人就沒意識了”，在該院骨科門診，方女士向醫生描述了當時的情形。醫生仔細了解后，為其進行了頸椎磁共振檢查，發現年輕的她已經患上嚴重的頸椎病，洗澡低頭時，突出的頸椎間盤壓迫到椎動脈，大腦供血不足，發生了暈厥。
得知自己患上頸椎病，方女士非常詫異，“平時沒有長時間伏案工作的習慣，怎么頸椎病這么嚴重？”骨科三肖軍副主任醫師詳細詢問后認為，病因正是她坐車時愛打盹的習慣。
肖軍解釋，人睡覺時，頸部肌肉處于非常松弛的狀態，失去對頸椎的支撐和固定。當車輛平穩行駛時，可能不會有大礙，一旦突然加速或剎車，頭部因慣性而劇烈晃動，輕則軟組織挫傷出血，重則導致頸椎錯位，造成高位截癱。方女士常年習慣低頭打盹和沒有保護頸部，導致頸椎椎體間相對位移，從而導致椎間盤突出。醫生也發現，方女士身材瘦削，脖子較一般人更為細長，頸部肌肉力量薄弱，更容易出現損傷。
上車睡覺打盹確實常見，但其實非常傷頸椎。肖軍提醒，盡量少在車上打盹。如果太困，可以背靠座椅，支撐起整個上半身，維持平衡。如果身上帶著背包，可以雙手抱包，保持低頭且身體稍微前傾的姿勢。如果出遠門，行程較長，可以帶上充氣頸枕，固定住頭部，給脖子增加支撐力，減少頸椎負擔。
