原標題：連日濕冷天氣侵襲，江城部分市民身心“生銹”
楚天都市報2月12日訊持續低溫、陰雨天氣，不僅給市民生活帶來不少煩惱，也給一些人的身心帶來影響。楚天都市報記者今日從多家醫院了解到，由于難抵冬季寒濕氣侵襲，不少市民身體出現各種不適，其中以腰腿痛、骨關節炎、感冒等居多，還有人甚至受天氣影響出現抑郁情緒。
醫生提醒，陰冷天氣要特別注意保暖，別給寒氣可乘之機，否則可能誘發多種疾病。此外，即使天冷也要保持適當運動，使得心情舒暢。
骨關節病患者增多
42歲的胡女士家住漢口，因常年在辦公室久坐，她總覺得腰部酸痛，起初她以為太累了，休息會就可緩解。直到半年前，腰酸癥狀越來越明顯，而且發作起來酸痛難忍，武漢協和醫院骨科醫生發現，胡女士患上慢性腰肌勞損，治療了一段時間后病情好轉。
過年期間，武漢雨水不歇，胡女士仍帶著親友逛東湖、游江城、吃宵夜，幾天下來她感覺腰痛發作，隔天躺在床上下不了地。武漢協和醫院骨科醫生張波檢查發現，胡女士為腰肌勞損加重導致的疼痛加劇，推測與腰部受寒有關，以致誘發加重腰肌勞損。
“冬季氣溫本就很低，再上長時間的陰雨天氣，不少市民稍不注意保暖，腰腿、骨關節容易‘吃不消’。”張波醫生說，除誘發腰肌勞損外，類風濕關節炎、肌筋膜炎等都和濕冷天氣不注意保暖有很大關系，不僅在老年人群中高發，很多年輕人也因受寒中招。
昨日，楚天都市報記者走訪發現，由于長時間處于濕冷天氣，多家大醫院接診受寒感冒、皮膚低溫燙傷的市民也明顯增多。張波提醒，這種天氣一定要注意保暖，尤其是肩膀、腰部、膝蓋等處，面部最好戴口罩，避免受寒誘發疾病。
陰雨天情緒也要“保暖”
長時間濕冷的陰雨天，除了身體抵不住外，一些人的情緒也跟著“鬧脾氣”。
前日，26歲的小寒在朋友圈更新動態：“心情郁悶，不想上班”。她說，下雨天心情莫名低落，就想呆在家誰也不想搭理。家人發現，手機所有來電她都拒聽，不愿和朋友接觸。
“這是典型的冬季抑郁情緒。”武漢市第一醫院神經內科高級心理咨詢師梅俊華說，這在臨床又稱為“季節性情緒紊亂癥”。季節會對人的情緒產生一定的影響，再加上冬季寒冷，血液循環減慢，大腦中的能夠抵制抑郁的“五羥色胺”減少，加上近期雨水較多，長時間見不到太陽，大腦中松果體分泌的褪黑素愈加增多，更容易誘發抑郁情緒。此外，女性本身的情感比男性更豐富，更感性，所以對季節變化更為敏感。
“建議陰雨天也要運動。”專家建議，專家建議，上班族、新手媽媽、老年男性等都是冬季抑郁情緒的高發人群，一定要注意情緒“保暖”。即便是陰雨天也要進行適當運動，可以慢跑半小時，或者每天進行球類運動。可以聽歡快的音樂，看喜劇片來調節情緒。養寵物、養花都是調養情致的好方法。
