荊楚網消息（記者 郝菁 通訊員 貝蘭）清明小長假馬上到了，武漢在此小長假期間天氣較好，市民會進行祭祖或踏青等戶外活動。而每年清明前后也是皮膚病的高發時期。湖北省中山醫院的皮膚科副主任楊松特別提醒，清明出行，要注意“三防”：“防蟲、防花和防光”。
楊松指出，春季萬物復蘇，毒蟲出沒，到上山或草地上活動，一定要提高警惕，見到毒蟲要避讓，并做好防護工作。比如穿長袖衣、長褲，并把褲口、袖口、領口扎緊，盡可能穿長襪和高幫鞋，防止毒蟲叮咬；不要穿過于艷麗的衣服，以免招引毒蟲；避免在草地長時間坐臥；露營的帳篷或外套最好噴灑殺蟲劑等。出門常備些風油精、花露水等防蟲止癢藥物。特別強調如果不小心被毒蛇咬傷或毒蜂蟄傷，一定要防止毒液擴散，及時就醫。如果被蜱蟲叮咬，不要盲目拔蟲，以防蜱蟲口器折斷留在皮膚內產生繼發的皮膚損害，建議由找醫生處理。
防花主要針對那些對花粉過敏的人群而言。對花粉過敏主要出現皮膚、呼吸道、眼結膜癥狀，臨床表現因人而異，主要為過敏性鼻炎、哮喘、過敏性眼結膜炎、花粉性皮炎、急性蕁麻疹等。湖北省地處長江流域，4月容易引起過敏的花粉以松屬、楊屬、柳屬、楓屬、柏屬為主。因此對花粉過敏的人群盡量少戶外活動，若出門應穿長袖衣服，最好戴花粉防護口罩及眼鏡，或頭部罩一個白色透明紗巾，并且隨身攜帶抗過敏藥物，如坦亮片等。如果發生嚴重過敏，出現皮疹泛發或明顯不適應及時就醫。
日光照射可引起日曬傷、植物日光性皮炎、蔬菜日光性、多形性日光疹、日光性蕁麻疹等。光敏患者應避免上午10點后及下午4點前外出，如需外出，需使用防曬霜，穿長袖面質衣服，戴寬邊帽，用太陽傘。紫外線強烈的話，應該避免接觸及食用光感性植物及蔬菜，常見的光感性蔬菜有芹菜、香菜、胡蘿卜、油菜、薺菜、灰菜、菠菜、香菇、青菜等。而常見的光感性藥物有米諾環素、消炎痛、左氧氟沙星等。如果暴露部位出現莫名原因的紅腫伴瘙癢，應及時到醫院皮膚科就診。
