根據數據統計,我國是世界上的聽力障礙人數最多的國家之一(畢竟人口擺在那),聽力受損的人數一直是居高不下,很多人的聽力器官在遭受各種有害因素的‘蠶食’,隨時都有聽力受損的危險。
目前我國青年普遍存在工作壓力大的問題,青年壓力大容易患突發性耳聾。中青年人群突發性耳聾的患病比例在不斷上升,有將近70%的都是25至45歲之間的中青年人群,廣州粵波醫院耳科李全義主任表示,他們患病的主要原因其實與職業特點或者是不良的行為習慣有很大的關系。這類患有突發性耳聾的人群很大一部分都存在著經常加班,作息不正常的問題。有的是從事IT行業的青年,有的是企業的中高層管理等。
其實這類人群的耳聾預防也不算太難
第一點:不要將自己長期暴露在噪聲大的環境中,工作環境大于80至90分貝的,我們需要帶上保護聽力的設備,比如降噪耳塞,防噪音耳罩等。其實,如果是工作環境噪聲真的非常大的話,廣州粵波醫院耳科李全義主任是建議如果不是必須要做這份工作的話,我們可重新找一份沒有噪音環境的工作的。
第二點:不要經常佩戴耳機,長時間佩戴耳機會導致聽力下降,我們佩戴耳機要遵循60原則,即音量不要大于60%,佩戴時間不要超過60分鐘。不戴耳機的話當然更好了。
第三點:不要隨意掏耳朵,耳垢其實是耳朵分泌出來,用來保護耳道的,廣州粵波醫院耳科李全義主任介紹如果把耳垢清理的太徹底,可能會出現耳道損傷感染等問題,掏耳朵用力不當容易造成耳朵損傷導致感染,或者傷到鼓膜、聽小骨,造成聽力下降。
第四點:養成良好的習慣,堅持科學的、正常的作息習慣、保持良好的飲食習慣、擁有好的運動習慣,身體好起來了,疾病自然就遠離我們了。
預防耳聾最重要的還是要看自己,別人說的再說,也是需要自己去做才能夠實現真正的預防耳聾。
