秋天到了,天氣逐漸轉涼,晝夜溫差較大,此時身體還未從夏季的作息中調節過來,導致人體抵抗力較差,容易誘發疾病。那秋季到底要如何保持身體健康?這是每一個人都在關心的問題。日前,金誠財富舉辦了一場秋季養生活動,邀請中醫專家為客戶現場傳授秋季中醫養生之道。
養生,順時而養,因節氣而調整養生。在中醫看來,養生比治病更為重要,在《黃帝內經》中提到“上工治未病,不治已病,此之謂也”,所以未病預防比生病再求醫更為重要。
豪不夸張地說,現在是一個全民養生的時代,老年人要養生延年益壽,年輕人要養生防慢性病。吃飯要吃養生的,喝酒要喝養生酒,煙里面都有人參蟲草,連運動都要養生的運動。只是可惜現在養生的方法太多了,魚目混雜,有些不僅不能夠養生,反而會對身體造成損害。
此次金誠財富中醫養生課上,中醫專家用通俗易懂的語言,生動翔實的事例,對中醫養生進行了深入淺出的講解,為客戶帶去了諸多秋季養生知識。
中醫理論認為,秋天對應的臟器是肺,悲傷容易傷肺。反過來,肺氣虛了,機體的耐受能力下降,也易產生悲傷的情緒。所以,秋天自我調養要做到內心寧靜舒暢。
秋季多干燥,人容易出現口干舌燥等不適?！兜啦?middot;玉軸經》提出,“真液養真陰”,就是教大家咽津,具體方法為:舌頭在嘴里攪動,以刺激唾液的產生,然后分成3次咽下,并有意識地將其送入丹田。
秋天的飲食強調滋陰潤肺。《飲膳正要》說:“秋氣燥,宜食麻以潤其燥,禁寒飲。”就是說可適當食用芝麻、糯米、粳米、白蘿卜、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤的食物。
課后,金誠財富的客戶們還集體進行了健康問診和理療體驗。客戶表示,此次活動讓他們受益匪淺,以后在日常生活中多了一份健康意識,他們還會一如既往的支持金誠財富,有機會也會多來參加這樣的有意義的活動。
未來,金誠財富將一如既往地貼近客戶內心,為客戶做好全程陪伴,不管是在健康、文化、教育,還是在財富增值等方面,都將做更多的貼心服務。
